10+ Cara Menghilangkan Sakit Tekak (Biar Lega & Kurang Kahak)

Cara menghilangkan sakit tekak dengan cepat

Perit, sakit dan tidak selesa! Itu menggambarkan keadaan sakit tekak yang pastinya pernah dihadapi setiap antara kita, baik dewasa mahupun kanak-kanak. Silap haribulan, hilang suara dan berdarah. Masa inilah baru tercari-cari cara menghilangkan sakit tekak, agar cepat lega. Kalau batuk, boleh juga cuba cara hilangkan batuk dan gatal tekak.
Bila mula kena sakit tekak, ia bukan sahaja menjejaskan selera makan, makan turut mempengaruhi mood kita sepanjang hari. Silap hari bulan boleh bikin gaduh, kata orang.
Penyebab sakit tekak tidak selalu jelas. Tetapi dalam kebanyakan kes, ia adalah gejala jangkitan virus atau bakteria. Kebiasaanya ia disusuli dengan gejala bersin, batuk atau melarat menjadi demam selesema.
Oleh kerana kebanyakan sakit tekak adalah disebabkan oleh virus dan tidak memerlukan rawatan antibiotik, rawatan di rumah adalah cara mudah bagi menghilangkan sakit tekak.
 

Cara hilangkan sakit tekak

Berikut kami sediakan ‘peti kecemasan’ iaitu petua dan kaedah yang sering menjadi amalan orang kita apabila berdepan sakit tekak.

Sedapnya aiskrim vanila!

Siapa tidak suka aiskrim vanila? Rasanya yang lembut dan berkrim menjadi pilihan popular meredakan sakit tekak masyarakat kita.
Walaupun ada perbalahan kalangan pengamal perubatan mengenai keberkesanan aiskrim ini dalam rawatan awal sakit tekak, namun rata-rata yang mencuba setuju ia membantu mengurangkan keradangan pada tekak.
 

Kumur-kumur dengan air garam

Amalan ini mungkin salah satu kaedah paling lama dalam membantu menghilangkan sakit tekak. Apabila sakit tekak, sel-sel dalam membran mukus anda bengkak. Garam menyerap air dengan sangat baik dan oleh itu membantu meredakan bengkak sekali gus mengurangkan rasa sakit. Ia juga membasuh lendir yang berlebihan pada tekak. Anda juga boleh menambah satu sudu teh kunyit – ia adalah anti-radang yang sangat baik.
 

Minum madu dan lemon

Sama seperti garam, madu membantu mengeluarkan air dari sel-sel yang meradang. Ia juga mempunyai ciri-ciri antibakteria dan telah terbukti berkesan untuk melegakan batuk pada kanak-kanak.
Hanya tambah satu sudu madu dan satu sudu teh jus lemon ke dalam secawan air panas dan kacau sebelum minum.
 

Minum air asam jawa

Asam jawa juga dipercayai mampu menghilangkan sakit tekak. Ia turut menjadi amalan orang terdahulu bagi merawat suara serak.
Caranya, ambil sedikit asam jawa lalu bancuh bersama segelas air. Amalkan minum pada waktu pagi dan malam.
 

Hisap bawang putih

Bawang putih mempunyai ciri-ciri antiseptik, yang boleh membantu jika anda mempunyai jangkitan bakteria pada tekak.
Apabila dihancurkan, ia mengeluarkan sebatian dipanggil allicin yang mempunyai ciri antibakteria, antikulat dan antiviral.
Cara terbaik untuk menggunakan bawang adalah dengan menghisapnya selama 15 minit. Ini mungkin sukar bagi kebanyakan orang.Mungkin anda boleh minumnya dan menambah beberapa madu atau minyak zaitun.
Juga boleh dicampurkan bersama sayur-sayuran lain dan jus sayuran. Tapi, lebih berkesan jika dimakan mentah.
Anda sanggup?
 

Hirup sup ayam

Petua ini betul-betul membantu! Ia hangat dan membantu melembabkan tekak. Sama seperti minum teh panas, sup panas boleh menenangkan tekak yang sakit. Ia juga membantu anda terhidrat (garam jangan lebih ye). Selain itu, sup ayam mungkin mengandungi bahan anti-radang.
 

Kulum lozenges sakit tekak

Lozenges boleh memberikan bantuan sementara dari sakit tekak dengan merangsang pengeluaran air liur. Oleh itu, ia membantu mengekalkan kelembapan kerongkong dan memberi kesan ‘penyejukan’.
Elak beri kepada kanak-kanak, dikhuatiri tercekik.
Boleh dapatkan di mana-mana sahaja farmasi berdekatan.
 

Mandi wap

Bernafas dalam stim dari pancuran hangat juga membantu mengurangkan bengkak dan meredakan rasa sakit tekak. Selain mandi wap, anda juga boleh bernafas dalam stim melalui sinki atau bekas berisi air panas. Tarik nafas panjang selama beberapa minit, ulang selama diperlukan.
 

Kekal hidrat, rehat secukupnya

Apabila sakit, badan anda perlu kekal terhidrasi dan berehat dengan baik kerana ini akan membantu melawan jangkitan lebih cepat. Jadi minum banyak air dan dapatkan cukup tidur!
Salah satu cara untuk mencegah pendedahan kepada kuman yang menyebabkan sakit tekak ialah mencuci tangan dengan air hangat dan sabun sepanjang hari.
Sentiasa bawa sanitizer dan basuh tangan apabila anda menyentuh permukaan umum seperti papan kekunci, berjabat tangan, atau terdedah kepada orang yang batuk atau bersin.
 

Akhir kalam

Cuba elak diri dari orang yang sakit. Jangan berkongsi barangan peribadi, seperti berus gigi, cermin mata, dan tuala dengan orang lain. Paling penting, cuba dahulu cara hilangkan sakit tekak secara tradisional ini. Juga boleh gunakan bahan semulajadi seperti cadangan Healthline. Mudah-mudahan menjadi.
Bagaimanapun, anda dinasihatkan agar berjumpa doktor jika sakit tekak berlanjutan lama.

10+ Cara Hilangkan Sakit Tekak (Supaya Cepat Lega, Tidak Berpanjangan )

Cara hilangkan sakit tekak

Dengan keadaan cuaca yang tidak menentu sekarang di Malaysia, ramai di antara kita yang batuk dan sakit tekak yang membuatkan kita rasa tidak selesa ketika berada di tempat awam ataupun masa kita hendak berehat. Itulah sebab sekarang ini mencari-cari cara hilangkan sakit tekak, supaya hilang rasa tidak selesa itu.
Selalunya, sakit tekak yang kita alami ini disebabkan oleh cuaca terlampau panas dan mengambil masa selama lima hingga tujuh hari untuk ia lega sepenuhnya. Lebih teruk lagi, ada yang sakit tekak, tonsil dan selsema. Ingat, walaupun sudah cuba cara menghilangkan sakit tekak, ia bukan boleh hilang serta-merta.
Terdapat banyak rawatan yang disyorkan untuk melegakan sakit tekak daripada ubat-ubatan dari farmasi sehinggalah rawatan tradisional yang dapat melegakan dengan cepat.
Cuma bagi ibu yang sedang hamil, sila dapatkan pandangan doktor terlebih dahulu. Begitu juga jika ada bayi, sila bawa ke klinik bagi mendapatkan konsultasi doktor sebelum berbuat apa-apa.
Jadi, berikut kami senaraikan beberapa petua, antara cara menghilangkan sakit tekak melalui rawatan ubat di farmasi dan juga rawatan tradisional.
 

Minum ubat batuk

Kebanyakan ubat batuk mengandungi bahan untuk melegakan keradangan dalam tekak anda supaya berasa lebih selesa ketika membuat kerja. Sekarang, ada ubat batuk yang datang dalam bentuk pil dan ada juga yang memberikan pilihan kepada anda untuk mengambil kesan mengantuk atau tidak.
Ubat batuk cecair ini boleh didapati di farmasi atau kedai runcit bagi ubat batuk yang dikilangkan secara besar-besaran seperti ubat cap ibu dan anak, Hurix, dan lain-lain.
Ambil ubat batuk ini dalam dos yang disyorkan dan elakkan mengambil ubat batuk yang memberi kesan mengantuk ketika anda memandu. Ianya rawatan yang berkesan, iaitu alternatif sebagai cara hilangkan sakit tekak dan batuk yang minima.
 

Kemam / hisap lozenge

Lozenge telah direka khas sebagai salah satu cara hilangkan sakit tekak dan juga rasa gatal pada tekak selepas anda menghisapnya.
Dapatkan lozenge yang mempunyai kesan penyejuk bagi kelegaan tambahan kerana tekak anda yang gatal itu disebabkan oleh panas yang seterusnya menyebabkan kemerahan pada tekak anda.
Dengan mengambil lozenge yang mempunyai kesan penyejuk, kesan gatal pada tekak anda akan lega dengan lebih pantas lagi.
 

Minum banyak air

Badan kita memerlukan air sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Dengan pengambilan air yang banyak, sel-sel dalam badan akan diperbaiki dengan lebih lancar, memberikan hidrasi secukupnya dan seterusnya dapat melegakan sakit tekak anda. Lebihkan minum air masak daripada meminum air yang terlalu panas dan terlalu sejuk.
 

Minum teh

Ekstrak teh mempunyai kelebihan untuk melegakan keradangan dan gatal tekak. Teh herba boleh memberikan kelegaan kepada tekak anda tetapi daun teh hitam, hijau atau putih mempunyai antioksida yang dapat menguatkan imunisasi badan dan mengelakkan daripada terkenanya penyakit. Anda juga boleh tambah sedikit madu bagi meningkatkan lagi kesan kelegaan kepada tekak anda.
 

Kumur dengan air garam

Air Garam dapat mematikan kuman. Jadi, dengan berkumur dengan air garam, kuman yang berada pada tekak anda dapat dihapuskan seterusnya mengurangkan rasa gatal dan sakit pada tekak anda. Ianya mempunyai fungsi yang hampir sama dengan antibiotik
 

Minum air limau campur madu

Sebiji limau kasturi atau limau nipis yang dicampurkan dengan satu sudu madu dapat menghilangkan rasa gatal dan sakit pada tekak. Bagi sesetengah orang, rawatan ini sudah mencukupi untuk melegakan sakit tekak sepenuhnya.
 

Ambil satu sudu madu

Seperti yang anda tahu, madu merupakan raja segala ubat. Satu sudu madu mampu hilangkan sakit tekak dan juga kesan keradangan yang menyebabkan tekak anda berasa gatal. Gunakan satu sudu madu kelulut untuk kesan yang lebih efektif.
 

Banyakkan berehat

Kadangkala, sakit tekak yang anda alami merupakan salah satu tanda bahawa badan anda memerlukan rehat yang mencukupi. Rehat yang cukup dapat memberi peluang kepada badan anda untuk memperbaiki segala sel dalam badan dan untuk memberikan kesegaran semula kepada badan anda.
 

Hindari tempat panas

Rehat dalam rumah. Tidak perlu keluar ke tempat-tempat yang panas. Ia akan menyebabkan tekak lebih gatal dan sakit.
 

Dapatkan nasihat pakar

Sekiranya sakit tekak anda berlarutan, sila dapatkan nasihat pakar supaya mereka dapat mengenalpasti punca sakit tekak yang anda alami selama ini.
 

Akhir kalam

Kesimpulannya, terdapat banyak rawatan sakit tekak yang ada di pasaran sama ada berbentuk ubat yang dijual di farmasi atau rawatan tradisional yang melibatkan bahan-bahan semulajadi seperti teh, madu dan limau bagi melegakan sakit tekak anda.
Namun begitu, adalah diingatkan supaya mengambil dos yang ditetapkan sekiranya anda mengambil ubat sakit tekak daripada farmasi. Sekiranya sakit tekak anda berlarutan, sila dapatkan nasihat pakar supaya mereka dapat mengenalpasti punca sakit tekak yang anda alami selama ini. Baca dulu dari MayoClinic untuk maklumat lanjut yang lebih klinikal.
Silalah cuba cara hilangkan sakit tekak yang mudah ini. Mudah-mudahan, dapat kelegaan dengan cepat.
Semoga bermanfaat.

Carian dari Google:

  • cara hilangkan batuk semasa hamil
  • Cara menghilangkan sakit te